Čuječnost, vse bolj priljubljeno metodo za obvladovanje stresa, lahko koristno uporabite tudi pri vzgoji. V tej knjigi s številnimi vajami za krepitev čuječnosti boste izvedeli, kako nam lahko pomaga vse od poroda in v prvih letih starševstva.

Med drugim se boste naučili, kako v kriznih situacijah ohranite mirno kri, kako se bolje povežete z otrokom, ustrezneje odzivate na njegov jok, kako se z otrokom igrate, kako mu pomagate razvijati pozitivno naravnanost, se ukvarjate s težavnim vedenjem in še in še. Aktualna, praktična in nadvse uporabna knjiga je polna nasvetov in zamisli, s katerimi boste poskrbeli za mirnejši, bolj zadovoljen in sproščen družinski vsakdanjik.

Zakaj je ta metoda staršem pisana na kožo?
Čuječnost izboljša življenje vsakomur, vendar boste prav starši te prednosti še toliko bolj cenili. Da bi bili kos novemu družinskemu življenju, morate pogosto usvojiti nove tehnike in veščine, kar je zlasti pomembno v prvih letih otrokovega življenja.

Zato bo knjiga Čuječnost za starše bo pomagala staršem, ki:
– se prvič srečujete s starševstvom in čuječnostjo,
– ste že starši, vendar vam je čuječnost nova,
– že uporabljate čuječnost, vendar potrebujete pomoč pri njenem vključevanju v družinsko življenje.